Skocz do treści

      Błędy w oczyszczaniu twarzy, które pogarszają trądzik i zaskórniki – jak ich uniknąć krok po kroku

      • by pomensku.pl
      • 21 lutego 202615 lutego 2026

      Błędy w oczyszczaniu twarzy mogą znacząco pogorszyć stan cery trądzikowej i zaskórników, prowadząc do frustracji i braku efektów w pielęgnacji. Często zdarza się, że niedokładne… Czytaj więcej »Błędy w oczyszczaniu twarzy, które pogarszają trądzik i zaskórniki – jak ich uniknąć krok po kroku

      Drugi szampon w myciu włosów: kiedy podwójne oczyszczanie pomaga, a kiedy szkodzi skórze głowy

      • by pomensku.pl
      • 16 lutego 202615 lutego 2026

      Podwójne oczyszczanie włosów za pomocą drugiego szamponu może znacząco poprawić kondycję skóry głowy i włosów, ale nie zawsze jest to rozwiązanie odpowiednie dla każdego. Gdy… Czytaj więcej »Drugi szampon w myciu włosów: kiedy podwójne oczyszczanie pomaga, a kiedy szkodzi skórze głowy

      Retinol i witamina C w pielęgnacji: jak łączyć bez podrażnień i zachować skuteczność

      • by pomensku.pl
      • 16 lutego 202615 lutego 2026

      Łączenie retinolu i witaminy C w pielęgnacji skóry może przynieść znakomite efekty, ale niewłaściwe stosowanie tych składników często prowadzi do podrażnień. Kluczowe jest zrozumienie, że… Czytaj więcej »Retinol i witamina C w pielęgnacji: jak łączyć bez podrażnień i zachować skuteczność

      Zimowe podrażnienia po goleniu: jak zmienić technikę i pielęgnację, by złagodzić dyskomfort skóry

      • by pomensku.pl
      • 13 lutego 202615 lutego 2026

      Zimowe miesiące potrafią być prawdziwym wyzwaniem dla skóry, zwłaszcza po goleniu. Niska wilgotność powietrza oraz zimno sprawiają, że skóra staje się bardziej wrażliwa i podatna… Czytaj więcej »Zimowe podrażnienia po goleniu: jak zmienić technikę i pielęgnację, by złagodzić dyskomfort skóry

      Wągry na nosie: jak rozpoznać przyczyny i skutecznie oczyszczać bez ryzyka podrażnień

      • by pomensku.pl
      • 13 lutego 202615 lutego 2026

      Wągry na nosie to problem, z którym zmaga się wiele osób, a ich pojawienie się często bywa frustrujące. Kluczowe jest zrozumienie, jakie czynniki prowadzą do… Czytaj więcej »Wągry na nosie: jak rozpoznać przyczyny i skutecznie oczyszczać bez ryzyka podrażnień

      Komedogenność kosmetyków: jak rozpoznać i unikać składników zapychających pory u mężczyzn

      • by pomensku.pl
      • 13 lutego 202615 lutego 2026

      Wybór kosmetyków może być skomplikowany, zwłaszcza gdy chodzi o mężczyzn z cerą skłonną do trądziku. Kluczowym krokiem w pielęgnacji jest umiejętność rozpoznawania składników komedogennych, które… Czytaj więcej »Komedogenność kosmetyków: jak rozpoznać i unikać składników zapychających pory u mężczyzn

      Przebarwienia u mężczyzn: przyczyny, codzienna pielęgnacja i skuteczne metody redukcji zmian pigmentacyjnych

      • by pomensku.pl
      • 12 lutego 202615 lutego 2026

      Przebarwienia na skórze mężczyzn mogą być frustrującym problemem, a ich przyczyny są często złożone. Nadmierna ekspozycja na promieniowanie UV, zmiany hormonalne i nieodpowiednia pielęgnacja to… Czytaj więcej »Przebarwienia u mężczyzn: przyczyny, codzienna pielęgnacja i skuteczne metody redukcji zmian pigmentacyjnych

      Łupież suchy i tłusty: jak odróżnić objawy i dobrać skuteczną pielęgnację skóry głowy

      • by pomensku.pl
      • 12 lutego 202615 lutego 2026

      Rozróżnienie między łupieżem suchym a tłustym może być kluczowe dla skutecznej pielęgnacji skóry głowy. Łupież suchy objawia się drobnymi, białymi łuskami, podczas gdy łupież tłusty… Czytaj więcej »Łupież suchy i tłusty: jak odróżnić objawy i dobrać skuteczną pielęgnację skóry głowy

      Jak skutecznie odbudować barierę hydrolipidową skóry: kluczowe składniki i codzienna pielęgnacja dla mężczyzn

      • by pomensku.pl
      • 12 lutego 202615 lutego 2026

      Bariera hydrolipidowa to kluczowy element zdrowia naszej skóry, odgrywający fundamentalną rolę w jej ochronie i nawilżeniu. Jej uszkodzenie może prowadzić do poważnych problemów, dlatego tak… Czytaj więcej »Jak skutecznie odbudować barierę hydrolipidową skóry: kluczowe składniki i codzienna pielęgnacja dla mężczyzn

      Pielęgnacja skóry dojrzałej u mężczyzn: jak zachować jędrność i świeży koloryt bez przesady

      • by pomensku.pl
      • 4 lutego 202615 lutego 2026

      Skóra dojrzała, zwłaszcza u mężczyzn, wymaga szczególnej uwagi i dostosowanej pielęgnacji, aby zachować jej jędrność i świeży koloryt. Proces starzenia, który zaczyna się już po… Czytaj więcej »Pielęgnacja skóry dojrzałej u mężczyzn: jak zachować jędrność i świeży koloryt bez przesady

      • 1
      • 2
      • 3
      • …
      • 52
      • Następne »

      Ostatnie wpisy

      • Błędy w oczyszczaniu twarzy, które pogarszają trądzik i zaskórniki – jak ich uniknąć krok po kroku
      • Drugi szampon w myciu włosów: kiedy podwójne oczyszczanie pomaga, a kiedy szkodzi skórze głowy
      • Retinol i witamina C w pielęgnacji: jak łączyć bez podrażnień i zachować skuteczność
      • Zimowe podrażnienia po goleniu: jak zmienić technikę i pielęgnację, by złagodzić dyskomfort skóry
      • Wągry na nosie: jak rozpoznać przyczyny i skutecznie oczyszczać bez ryzyka podrażnień

      Po mensku

      • Jak radzić sobie z presją społeczną na męski wygląd?
      • Jak być aktywnym ojcem – 8 praktycznych wskazówek
      • 7 zasad efektywnego przywództwa męskiego
      • Męskie trendy modowe – co jest teraz na topie?
      • Zero Waste po męsku: 22 pomysły.

      Najnowsze komentarze

        Kategorie

        • Bez kategorii
        • Inne
        • Po mensku
        • Siłownia i fitness
        • Uroda męska – anti-aging
        • Uroda męska – bariera i wrażliwość
        • Uroda męska – golenie i zarost
        • Uroda męska – rutyna twarzy
        • Uroda męska – SPF i przebarwienia
        • Uroda męska – trądzik i pory
        • Uroda męska – włosy i skóra głowy

        Siłownia

        • Sztuka radzenia sobie z negatywnymi emocjami u mężczyznSztuka radzenia sobie z negatywnymi emocjami u mężczyzn
          Mężczyźni często stają przed wyzwaniem, jakim jest radzenie sobie z …
        • Trening PUSH/PULL/LEGS- zasady oraz przykładowy planTrening PUSH/PULL/LEGS- zasady oraz przykładowy plan
          Prawidłowo wykonywany trening Push Pull Legs może być bardzo skuteczny …
        • https://www.extrapiankapur.pl/lubelskie/ocieplenia-pianka-pur-bilgoraj.php
        • Plan Ćwiczeń na siłowni: Indywidualny program treningowyPlan Ćwiczeń na siłowni: Indywidualny program treningowy
          Stworzenie skutecznego programu treningowego na siłowni to nie lada wyzwanie, …
        • Przyrost masy mięśniowej: Skuteczne strategie treningowePrzyrost masy mięśniowej: Skuteczne strategie treningowe
          Budowanie masy mięśniowej to cel wielu osób, które pragną poprawić …
        • Czy dieta wegetariańska jest odpowiednia dla osób uprawiających fitness?Czy dieta wegetariańska jest odpowiednia dla osób uprawiających fitness?
          Coraz więcej osób decyduje się na dietę wegetariańską, ale czy …

        Archiwa

        • luty 2026
        • styczeń 2026
        • wrzesień 2025
        • czerwiec 2025
        • maj 2025
        • styczeń 2025
        • grudzień 2024
        • czerwiec 2024
        • marzec 2024
        • luty 2024
        • grudzień 2023
        • listopad 2023
        • sierpień 2023
        • lipiec 2023
        • kwiecień 2023
        • maj 2022
        • kwiecień 2022
        • marzec 2022
        • luty 2022
        • styczeń 2022
        • grudzień 2021
        • listopad 2021
        • październik 2021
        • wrzesień 2021
        • sierpień 2021
        • lipiec 2021
        • czerwiec 2021
        • maj 2021
        • kwiecień 2021
        • marzec 2021
        • luty 2021
        • styczeń 2021
        • grudzień 2020
        • listopad 2020
        • październik 2020
        • wrzesień 2020
        • sierpień 2020
        • lipiec 2020
        • czerwiec 2020
        • maj 2020
        • kwiecień 2020
        • marzec 2020
        • luty 2020
        • styczeń 2020

        Warto sprawdzić

        • Trening funkcjonalny: 6 skutecznych ćwiczeń dla wzmacniania mięśni
        • Kiedy najlepiej ćwiczyć – rano czy wieczorem?
        • Joga dla mężczyzn – 5 powodów, dla których mężczyźni powinni ćwiczyć jogę
        • Czy można zbudować sylwetkę fit za pomocą treningu w domu?
        • Aplikacja do interwałów: Skuteczny trening dla poprawy kondycji
        • Męskie stylizacje na różne okazje – inspiracje modowe
        • Zaawansowane techniki treningowe na siłowni – zwiększ swoją wydajność
        • 5 skutecznych metod na intensyfikację treningu na siłowni

        Neve | Powered by WordPress